Cara Meningkatkan Kesuburan Di Usia 30 Tahun

Cara Meningkatkan Kesuburan Di Usia 30 Tahun

Selamat datang kembali di website obat Penyubur Kandungan yang terpercaya dan terbaik. Dalam kesempatan kali ini kami sebagai admin akan berbagai informasi mengenai Cara Meningkatkan Kesuburan Di Usia 30 Tahun, nah bagi anda para kaum hawa yang sudah memasuki kepala 3 dan ingin menambah anak namun ada masalah dengan kesuburannya yuk simak artikel di bawah ini sampai selesai karena ini penting untuk anda ketahui.

Cara Meningkatkan Kesuburan Di Usia 30 Tahun

Pada wanita, masa subur bisa ditandai dan dihitung dari siklus menstruasi yang dialami tiap bulan. Namun wanita tidak selamanya bisa punya kesempatan mengandung anak, ada masa di mana wanita akan mengalami menopause dan tidak lagi bisa hamil. Jika dilihat dari sisi fisik, wanita mengalami masa subur tertinggi di usia 20 tahun-an, dan akan menurun seiring bertambahnya umur, terutama saat memasuki usia 30 tahun-an.

Tapi masih tetap ada kesempatan untuk kamu yang ingin hamil di usia 30 tahun, apalagi jika kamu sibuk dengan pekerjaan. Caranya adalah memenuhi kebutuhan nutrisi untuk meningkatkan kesuburan sehingga kamu mudah hamil. Berikut adalah beberapa makanan yang sangat baik untuk di konsumsi oleh wanita di atas 30 tahun, yang sedang meningkatkan kesuburannya untuk Promil.

Brokoli

Sayur hijau brokoli kaya akan fitosterol yang mampu memperbaiki ketidakseimbangan hormon pada wanita sehingga bisa meningkatkan proses ovulasi. Brokoli juga bisa menurunkan kadar oestrogen sehingga wanita lebih subur di usia 30 tahun-an.

Biji-bijian

Wanita yang ingin hamil butuh banyak protein nabati. Makan biji-bijian seperti kedelai, kacang hijau dan kacang merah bisa jadi alternatif bagus untuk meningkatkan kesuburan, apalagi kedelai punya kandungan estrogen yang dibutuhkan tubuh untuk lebih subur.

Salmon

Ikan salmon kaya akan asam lemak omega-3 yang bisa meningkatkan proses ovulasi dalam tubuh. Ikan-ikan yang kaya asam lemak omega-3 juga bisa menurunkan potensi keguguran saat kamu hamil. Coba konsumsi 2 porsi ikan kaya omega-3 dalam seminggu.

Biji bunga matahari

Kuwaci bunga matahari kara akan seng dan protein, yaitu mineral yang bisa meningkatkan kesuburan pria dan wanita. Jadi bukan hanya kamu, suami pun bisa makan biji bunga matahari agar ia juga lebih subur.

Daging merah

Daging merah seperti kambing dan sapi juga kaya protein dan zat besi yang dibutuhkan tubuh untuk mempercepat proses ovulasi. Pastikan kamu makan daging merah dengan sedikit lemak ya agar lebih sehat.

Nasi merah

Makan nasi merah 4 kali dalam seminggu karena lebih bergizi dari nasi putih, dan ternyata juga bisa meningkatkan kesuburan dan proses ovulasi. Nasi merah juga bagus dalam menyeimbangkan hormon tubuh, termasuk insulin dalam darah.

Pisang

Buah pisang dikenal punya kandungan vitamin B6 yang tinggi dan ini bisa membantu regulasi hormon dan membantu proses ovulasi tubuh. Buah pisang bisa meningkatkan kualitas sel telur pada wanita dan sperma pada pria.

Bayam

Sayur hijau seperti bayam kaya zat besi dan berbagai vitamin yang dibutuhkan tubuh untuk meningkatkan kesuburan. Kamu bisa mengkonsumsi 2 hari sekali. Bisa juga diselingi dengan sayur lain.

Sangat penting bagi wanita usia 30 tahun-an mempersiapkan tubuhnya lebih intens agar siap hamil seperti memperhatikan asupan gizi yang cukup agar kesuburan bertambah dan tak ada risiko dalam perkembangan janin di dalam rahim. Be healthy and happy ya Ladies.

Nah itulah dia beberapa makanan yang dapat meningkatkan kesuburan seorang wanita ketika memasuki usia 30 tahun ke atas. Namun selain dengan mengkonsumsi makanan bernutrisi seperti yang di sebutkan diatas, kami juga disini mempunyai solusi yang terbaik untuk anda para wanita agar kesuburan anda meningkat dengan cepat yaitu dengan mengkonsumsi ladyfem. Ladyfem merupakan suplemen kapsul herbal yang direkomendasikan oleh pakar kesehatan ternama Boyke Dian Nugraha dan telah terdaftar di BPOM.

Ladyfem adalah salah satu kapsul herbal yang dapat anda gunakan dan aman untuk di konsumsi dan tidak menimbulkan efek samping yang berbahaya bagi organ tubuh lainnya. Maka dari itu yuk pesan sekarang juga dan rasakan sendiri khasiatnya ladyfem. Untuk informasi lebih lanjut silahkan KLIK >> OBAT LADYFEM

Mungkin itulah artikel untuk kali ini tentang Cara Meningkatkan Kesuburan Di Usia 30 Tahun yang bisa kami sampaikan untuk anda. Semoga apa yang telah kami sampaikan dapat bermanfaat dan berguna sehingga kami dapat membantu dalam mengatasi masalah anda. Terimakasih Telah Berkenan Untuk Mengunjungi Website Kami, Salam Sehat Dari Toko Zahra Herbal.

Baca Juga :

7 Hal Yang Mempengaruhi Kesuburan Wanita

5 Fakta Kesuburan Pria dan Wanita

Cara Mencegah Keputihan

Cara Mengobati Psoriasis

 

Post by : Obat Penyubur Kandungan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *